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第0章：开篇词

1 朱建军：懂梦的人，最清醒

1朱建军：懂梦的人，最清醒

2著名精神分析家李孟潮：体验朱老师身上的几个中国之最

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3中国叙事疗法奠基人李明：带你进入不一样的释梦境界

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4上海心理咨询行业协会副会长林紫：释梦，即是释己

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第1章 第1部分：想要解梦须先懂梦

1梦，是一种原始认知

1梦，是一种原始认知

2梦中的原始逻辑

2梦中的原始逻辑

3梦的意义和作用

3梦的意义和作用

4噩梦给我们什么警示？

4噩梦给我们什么警示？

5再复杂的梦，也只说一个问题

5再复杂的梦，也只说一个问题

6梦能预言未来吗？

6梦能预言未来吗？

第2章 第2部分：解梦的原则和步骤

1原则1：不要以为梦只有一个意义

1原则1：不要以为梦只有一个意义

2原则2：进入梦的世界，而不是把梦制成标本

2原则2：进入梦的世界，而不是把梦制成标本

3原则3：以象征的理解为基础

3原则3：以象征的理解为基础

4步骤1：先从整体看梦

4步骤1：先从整体看梦

5步骤2：把握梦的结构和模式

5步骤2：把握梦的结构和模式

6步骤3：从有感觉的意象突破

6步骤3：从有感觉的意象突破

7步骤4：建构一个故事

7步骤4：建构一个故事

8步骤5：和梦者互动

8步骤5：和梦者互动

第3章 第3部分：不同类型梦的解析

01 焦虑的梦：梦见被追赶、考试、战斗，代表着什么？

01 焦虑的梦：梦见被追赶、考试、战斗，代表着什么？

02 美梦（性梦）：梦见和性有关梦，代表着什么？

02

03 身体梦：梦见掉牙、头发掉光，是什么意思？

03

04 脏梦：梦见脏厕所、鬼、很脏的老鼠，代表着什么？

05 特别人物的梦：梦见男朋友出轨，是什么意思？

06 胎梦：怀孕时做的梦，有什么特别意义吗？

07 死亡梦：梦能预知亲人的去世吗？

08 人生一大梦：潜意识在生活中的表达

第4章 用心理学解梦

01 释梦—第1期

02 释梦—第2期

03 释梦—第3期

04 释梦—第4期

05 释梦—第5期

06 释梦—第6期

07 释梦—第7期

第5章 第4部分：答疑

01 答疑（上）

02 答疑（下）