情绪罗盘：探测你的喜怒哀乐，网盘下载(2.19G)

00对话情绪-课程介绍

1.01情绪是怎么来的，有什么用处？

1.02常见型情绪背后的心理需求是什么？

1.03混合型情绪背后的心理需求是什么？

2.01为什么我无法理解别人的情绪？

2.02如何锻炼识别他人情绪的技巧？

2.03如何增进自己情绪理解的能力？

3.01为什么我有那么多的情绪困扰？

3.02如何从生理和心理层面调节情绪？

3.03如何选择到合适的情绪调节方式？

4.01情绪罗盘：课程答疑