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【推荐】露易丝•海告诉你疾病背后的秘密

day 1 静心:每个人都有能力更爱自己

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day 1 镜子练习:我愿意学习爱自己

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day 1 课程:爱自己无比重要

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day 1 作业:第一天练习日记

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day 10 静心:给“健康”的正面肯定句

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day 10 镜子练习:仔细聆听身体的讯息

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day 10 课程:爱你的身体 疗愈你的痛苦

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day 10 作业:第十天练习日记

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day 11 静心:你的疗愈之光

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day 11 镜子练习:完整表达愤怒

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day 11 课程:拥有美好的感觉 释放愤怒

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day 11 作业:第十一天练习日记

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day 12 静心:创造一个安全又充满爱的世界

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day 12 镜子练习:你很安全,爱是你的力量

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day 12 课程:克服恐惧

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day 12 作业:第十二天练习日记

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day 13 静心:爱的正面肯定句

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day 13 镜子练习:拥有美好的一天

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day 13 课程:带着爱展开新的一天

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day 13 作业:第十三天练习日记

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day 14 静心:感受自己的力量

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day 14 镜子练习:敞开并接受镜子练习教你的所有

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day 14 课程:回顾第二周

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day 14 作业:第十四天练习日记

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day 15 静心:通过原谅走向爱

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day 15 镜子练习:我原谅你 我让你自由

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day 15 课程:原谅你自己和伤害过你的人

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day 15 作业:第十五天练习日记

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day 16 静心:爱就是疗愈

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day 16 镜子练习:真的爱自己

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day 16 课程:疗愈你的关系

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day 16 作业:第十六天练习日记

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day 17 静心:让你活的没有压力的肯定句

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day 17 镜子练习:随着生命流动

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day 17 课程:活的没有压力

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day 17 作业:第十七天练习日记

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day 18 静心:接收富足

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day 18 镜子练习:接收所有的美好

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day 18 课程:接收你的富足

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day 18 作业:第十八天练习日记

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day 19 静心:爱与被爱

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day 19 镜子练习:对当下的一切感恩

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day 19 课程:以感恩的态度生活

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day 19 作业:第十九天练习日记

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day 2 静心:爱的圆圈

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day 2 镜子练习:透过镜子看见真正的自己

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day 2 课程:让镜子成为你的朋友

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day 2 作业:第二天练习日记

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day 20 静心:欢迎内心孩童的到来

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day 20 镜子练习:邀请孩子一起练习

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day 20 课程:教孩子做镜子练习

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day 20 作业:第二十天练习日记

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day 21 静心:一个安全的世界

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day 21 镜子练习:21天的镜子玩乐

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day 21 课程:现在,好好爱自己

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day 21 作业:第二十一天练习日记

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day 3 静心:你值得被爱

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day 3 镜子练习:充满爱的肯定句

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day 3 课程:监控自我对话

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day 3 作业:第三天练习日记

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day 4 静心:崭新的年代

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day 4 镜子练习:我愿意放下

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day 4 课程:放下过去

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day 4 作业:第四天练习日记

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day 5 静心:建立自尊的肯定句

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day 5 镜子练习:认可自己

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day 5 课程:建立自尊

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day 5 作业:第五天练习日记

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day 6 静心:你可以自由的做自己

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day 6 镜子练习:与内在小孩对话

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day 6 课程:释放内在的批判者

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day 6 作业:第六天练习日记

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day 7 静心:与灵性层面的自己连接

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day 7 镜子练习:我值得被爱

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day 7 课程:回顾第一周

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day 7 作业:第七天练习日记

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day 8 静心:放下 放松

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day 8 镜子练习:去爱去接纳你的内在小孩

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day 8 课程:爱你的内在小孩 i

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day 8 作业:第八天练习日记

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day 9 静心:爱每个部分的自己

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day 9 镜子练习:重新与内在小孩连接

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day 9 课程:爱你的内在小孩 ii

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day 9 作业:第九天练习日记

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福利课:十二个爱自己的方法

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预备课:德芬讲书《镜子练习》

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