如何停止习惯性焦虑内容截图:
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课件
ky辅导员课后答疑
课后答疑1-《如何停止习惯性焦虑》
课后答疑2-《如何停止习惯性焦虑》
课后答疑3-《如何停止习惯性焦虑》
课后答疑4-《如何停止习惯性焦虑》
课后答疑5-《如何停止习惯性焦虑》
话题讨论集锦
4.1习惯性焦虑是什么&原因-复习讨论#理解我的焦虑#
4.1习惯性焦虑是什么&原因-预习讨论#我的焦虑情绪#
4.1习惯性焦虑是什么&原因-自我介绍#成为更好的自己#
4.2如何应对习惯性焦虑-复习讨论#识别自己的防御机制#
4.2如何应对习惯性焦虑-预习讨论#我在焦虑时都会做什么#
4.3如何与焦虑做朋友(上)-复习讨论#正念练习#
4.3如何与焦虑做朋友(上)-预习讨论#我的焦虑联想#
4.4如何与焦虑做朋友(下)-复习讨论#山的冥想#
4.4如何与焦虑做朋友(下)-预习讨论#我的焦虑反应模式#
4.5家庭也会紧张:我的习惯性焦虑与家庭情绪系统(上)-复习讨论#跟我的焦虑家庭相处#
4.5家庭也会紧张:我的习惯性焦虑与家庭情绪系统(上)-预习讨论#我的家庭边界#
4.6家庭也会紧张:我的习惯性焦虑与家庭情绪系统(下)-预习讨论#我的家庭焦虑应对#
课程附件
4.3-躯体扫描练习音频-清流老师
直播课件
4.1 习惯性焦虑是什么&原因-李雅文老师
4.2 如何应对习惯性焦虑-李雅文老师
4.3 如何与焦虑做朋友(上) -清流老师
4.4 如何与焦虑做朋友(下) -清流老师
4.5 家庭也会紧张:我的习惯性焦虑与家庭情绪系统(上) -刘亮老师
4.6 家庭也会紧张:我的习惯性焦虑与家庭情绪系统(下)-刘亮老师
第三期 3&4系列课表
视频
1 习惯性焦虑是什么&原因
2、如何应对习惯性焦虑
3、如何与焦虑做朋友(上)
4、如何与焦虑做朋友(下)
5、家庭也会紧张:我的习惯性焦虑与家庭情绪系统(上)
6、家庭也会紧张:我的习惯性焦虑与家庭情绪系统(下)
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