得到精品课：给忙碌者的大脑健康课内容截图：
得到精品课：给忙碌者的大脑健康课目录，大小：[59.56M]
00.发刊词给你一份大脑使用说明书
00.发刊词给你一份大脑使用说明书
01.总论：怎么让你的脑子更好使？
01.总论：怎么让你的脑子更好使？
02.避免伤害：威胁大脑健康的四种伤害
02.避免伤害：威胁大脑健康的四种伤害
03.大脑需要哪类食物？
03.大脑需要哪类食物？
04.怎么睡让大脑更健康？
04.怎么睡让大脑更健康？
05.怎么让大脑主动放松？
05.怎么让大脑主动放松？
06.大脑需要哪类运动？
06.大脑需要哪类运动？
07.大脑需要哪类学习？
07.大脑需要哪类学习？
08.大脑需要哪类社交？
08.大脑需要哪类社交？
09.冲刺：短期内怎么刺激大脑活力？
09.冲刺：短期内怎么刺激大脑活力？
10.儿童：怎么把握大脑发育窗口期？
10.儿童：怎么把握大脑发育窗口期？
11.老人：怎么延缓大脑衰老？
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12.习惯清单：怎么科学培养健脑习惯
12.习惯清单：怎么科学培养健脑习惯
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