得到精品课:给忙碌者的大脑健康课内容截图:
得到精品课:给忙碌者的大脑健康课目录,大小:[59.56M]
00.发刊词给你一份大脑使用说明书
00.发刊词给你一份大脑使用说明书
01.总论:怎么让你的脑子更好使?
01.总论:怎么让你的脑子更好使?
02.避免伤害:威胁大脑健康的四种伤害
02.避免伤害:威胁大脑健康的四种伤害
03.大脑需要哪类食物?
03.大脑需要哪类食物?
04.怎么睡让大脑更健康?
04.怎么睡让大脑更健康?
05.怎么让大脑主动放松?
05.怎么让大脑主动放松?
06.大脑需要哪类运动?
06.大脑需要哪类运动?
07.大脑需要哪类学习?
07.大脑需要哪类学习?
08.大脑需要哪类社交?
08.大脑需要哪类社交?
09.冲刺:短期内怎么刺激大脑活力?
09.冲刺:短期内怎么刺激大脑活力?
10.儿童:怎么把握大脑发育窗口期?
10.儿童:怎么把握大脑发育窗口期?
11.老人:怎么延缓大脑衰老?
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12.习惯清单:怎么科学培养健脑习惯
12.习惯清单:怎么科学培养健脑习惯
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