武志红的心理学，网盘下载(2.12G)

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00-课前必读(3讲)

0704丨发刊词丨拥有一个你说了算的人生

0706丨书单心理学课推荐好书

wzh-0704丨发刊词丨拥有一个你说了算的人生

01-命运(24讲)

0704丨命运01丨潜意识就是命运

0704丨命运02丨什么是自我实现的预言？

0704丨预告丨自我实现的预言

0705丨命运03丨改变，从体验开始

0706丨问答丨别去切断沟通和探索的可能

0707丨问答丨不要太急着说“是”

0709丨预告丨权烕期待的力量

0710丨命运04丨罗森塔尔效应

0711丨命运05丨怎么带给别人积极的影响

0712丨命运06丨—切努力，只为遇见你

0713丨问答丨最好的期待，是我相信你

0714丨问答丨不要急着改变

0716丨预告丨打臝你的内在比赛

0717丨命运07丨警惕你的自我成就感

0718丨命运08丨放下头脑，信任身体

0719丨命运09丨竞争，是最好的合作

0720丨问答丨别忘记你的身体

0721丨问答丨身心合一是瞬间，准备是王道

0723丨预告丨读懂你的人生脚本

0724丨命运10丨—切都是自传

0725丨命运11丨轮回，是为了疗愈

0726丨命运12丨你想要什么样的自传

0727丨问答丨如何读懂自己的生命隐喻

0728丨复盘丨关于“命运”主题的回顾

02-自我(24讲)

0730丨预告丨衡量自我的五个维度

0731丨自我01丨自我的稳定性与灵活度

0801丨自我02丨自我的疆界和力量

0802丨自我03丨自我的组织力

0803丨问答丨我如何识人

0804丨问答丨完善自我的关键

0806丨预告丨心理大家们关于自我的理论

0807丨自我04丨本我、超我和自我

0808丨自我05丨我，是一切体验的总和

0809丨自我06丨让你的本能喷涌而出

0810丨自我07丨进入别人的现象场

0811丨问答：成为带着野性生命力的自己

0813丨预告：弗洛伊德的人格发展理论

0814丨自我08丨口欲期：吃货的源起

0815丨自我09丨肛欲期：金钱态度之源

0816丨自我10丨心理罪：俄狄浦斯期

0817丨自我11丨潜伏期和生殖期

0818丨问答：给觉知留下空间

0820丨预告：成为你自己

0821丨自我12丨内部动机和外部动机

0822丨自我13丨哺育你的精神胚胎

0823丨自我14丨真自我和假自我

0824丨问答：尊重你的感觉，聆听你的心

0825丨复盘：关于“自我”主题的回顾

03-关系(31讲

0827丨预告：关系，即命运

0828丨关系01丨性格是你的内在关系模式

0829丨关系02丨认识关系奥秘的第三只眼

0830丨关系03丨如何构建健康的关系

0831丨问答：再怎么努力，伤害也不可避免

0901丨课外加餐：吃的隐喻

0903丨预告：关系，就是一切

0904丨关系04丨你存在，所以我存在

0905丨关系05丨你真能保守住一个秘密吗？

0906丨关系06丨心灵感应与深度同频

0907丨关系07丨全神贯注时，感应就会发生

0908丨问答：“失去自我的迷恋”和忘我的爱

0910丨预告：我与你，我与它

0911丨关系08丨世界的本质，是关系

0912丨关系09丨珍惜规则与权力规则

0913丨关系10丨关系怎样疗愈一个人

0914丨关系11丨天才，和情商有仇？

0915丨问答：我与你”的关系，难以一蹴而就

0917丨预告：拥抱你人格的对立面

0918丨关系12丨好我与“坏我j

0919丨关系13丨你既可以A,也可以-A

0920丨关系14丨正能量与负能

0921丨加餐：发现问题行为背后的积极动力

0922丨问答：拥抱完整的自己

0924丨预告：一元、二元和三元关系

0925丨关系15丨无回应之地，即是绝境

0926丨关系16丨从一元关系到三元关系

0927丨关系17丨关系层次进化的关键

0928丨关系18丨二角化：关系中的权力游戏

0929丨问答：人没有简单活着的福分

0930丨复盘：关于“关系”主题的回顾

04-动力(35讲)

1001丨预告：心理健康的标准

1002丨动力01丨心理疾病的分类

1003丨动力02丨自信与热情

1004丨动力03丨两种生命力

1006丨问答：自体都在寻找客体，我都在寻找你

1008丨预告：全能自恋

1009丨动力04丨全能自恋与自恋性暴怒

1010丨动力05丨实体自恋与虚体自恋

1011丨动力06丨全能自恋的力

1012丨加餐：全能自恋的常规表现

1013丨问答：从全能自恋到健康自恋

1015丨预告：攻击性

1016丨动力07丨每个人都不好惹

1017丨动力08丨攻击性的意义

1018丨动力09丨如何转化破坏性

1019丨动力10丨生本能和死本能

1020丨问答：先试试表达攻击性

1022丨预告：锤炼生命的韧劲

1023丨动力11丨时空感

1024丨动力12丨自我效能感

1025丨动力13丨挑战舒适区

1026丨动力14丨连续与断裂

1027丨问答：接纳痛苦，就是生死转换

1029丨预告：性的动力

1030丨动力15丨警惕心灵僻径

1031丨动力16丨无处不在的性

1101丨动力17丨性是对关系的渴望

1102丨动力18丨文明是原始欲望的升华

1103丨问答：性的模式，是关系模式的呈现

1105丨预告：生命的初心

1106丨动力19丨从渴望到绝望

1107丨动力20丨碰触你的内在婴儿

1108丨动力21丨英雄之旅

1109丨问答：别皈依了绝望

1110丨复盘：关于动力”主题的回顾

05-思维(24讲)

1112丨预告：心灵的三层结构

1113丨思维01丨保护层、伤痛层和真我

1114丨思维02丨为什么要讲感受

1115丨思维03丨你的想法真是你的？

1116丨思维04丨高贵的头卢页，鄙俗的身体？

1117丨问答：头脑该是仆人，而非主人

1119丨预告：认识你的非理性信念

1120丨思维05丨控制信念，在力所能及的范围内奉行

1121丨思维06丨重塑非理性信念

1122丨思维07丨捕捉你的自动思维

1123丨加餐丨每个地方都能挖一口深井

1124丨问答：什么是理性和非理性

1126丨预告：破解你的生命逻辑

1127丨思维08丨怎样接住关系中的坏”

1128丨思维09丨自恋幻觉的ABC

1129丨思维10丨支配者

1130丨思维11丨滥好人和诱惑者

1201丨问答：及时修正你的心灵地图

1203丨预告：我思故我在？

1204丨思维12丨向思维认同

1205丨思维13丨痛苦之身

1206丨思维14丨抚平你内心的钩子

1207丨问答：怎样做到只接纳生命中的好”？

1208丨复盘：关于思维主题的回顾

06-身体(18讲)

1210丨预告：身体是心灵的镜子

1211丨身体01丨身体冷暖的隐喻

1212丨身体02丨具身认知观

1213丨身体03丨如何用身体来聆听

1214丨身体04丨让痛苦流动

1215丨问答：怕热，是什么样的隐喻？

1217丨预告：艾瑞克森催眠法

1218丨身体05丨疼痛铸就的催眠大师

1219丨身体06丨艾瑞克森的治疗原则

1220丨身体07丨自我催眠

1221丨加餐：扫描式感受身体练习

1222丨问答：潜意识的层次

1224丨预告：谁是你身体的主人

1225丨身体08丨假自我与身心分离

1226丨身体09丨真自我与身心合—

1227丨身体10丨躯体化

1228丨问答：尊重边界，伸展自己

1229丨复盘：关于身体主题的回顾

07-情感(24讲)

0101丨情感01丨依恋的形成

0102丨情感02丨两种妈妈，与两种孩子

0103丨情感03丨依恋你”，排斥它”

0104丨情感04丨晕车的隐喻

0105丨问答：我可以不依恋任何人吗？

0107丨预告：快意恩仇与纠结

0108丨情感05丨负爱、负恨与负知识

0109丨情感06丨头脑妈妈

0110丨情感07丨去爱、去恨、去了解

0111丨加餐：含蓄，是一种什么味儿？

0112丨问答：快意恩仇时，至少有机会

0114丨预告：爱与恨

0115丨情感08丨爱是容纳、看见与连接

0116丨情感09丨恨是拒绝、否认与切割

0117丨情感10丨让恨流动

0118丨加餐：给毀灭欲披上一层胶嚢

0119丨问答：做一个不好惹”的人

0121丨预告：最难面对的平实之物

0122丨情感11丨自体的虚弱与坚韧

0123丨情感12丨关系中的恨与爱

0124丨情感13丨—念之转：你就是我

0125丨问答：“你”，就是整个世界

0126丨复盘：关于情感”主题的回顾

1231丨预告：自恋与依恋

08-觉知(31讲)

0128丨预告：觉知，是最大的容器

0129丨觉知01丨觉知的力量

0130丨觉知02丨潜意识概念的提出

0131丨觉知03丨个人历史的潜意识

0201丨加餐：自我，也是个容器

0202丨问答：让感觉在你心中开花结果

0204丨预告：集体历史的潜意识

0205丨觉知04丨集体无意识的提出

0206丨觉知05丨社会无意识

0207丨觉知06丨家族无意识

0208丨加餐：保护好我这个容器

0209丨问答：集体是如何修剪个人的？

0211丨预告：春节特辑“回家过年的怕与爱

0212丨【春节特辑】觉知07丨春节为什么要逼婚

0213丨【春节特辑】觉知08丨用可控第三者对待应酬

0214丨【春节特辑】觉知09丨集体性自我带来的焦虑

0215丨【春节特辑】觉知10丨创造属于你的春节

0216丨问答：春节习俗变动的背后

0218丨预告：梦–通往潜意识的捷径

0219丨觉知11丨向梦寻求答案

0220丨觉知12丨自我解梦的方法

0221丨觉知13丨梦与心灵一起成长

0222丨觉知14丨一些常见的梦

0223丨问答：梦可以整理心灵碎片

0225丨预告：自我防御机制

0226丨觉知15丨自我防御机制的定义

0227丨觉知16丨要你命三板斧

0228丨觉知17丨切割与吸纳

0301丨觉知18丨—些常见的防御机制

0302丨问答：问题越大，防御越简单

0303丨复盘：关于“觉知”主题的回顾

09-空间(25讲)

0304丨预告：创造你的生活空间

0305丨空间01丨房子的隐喻

0306丨空间02丨我们都需要一个安全空间

0307丨空间03丨让家成为真正的港湾

0308丨空间04丨修炼掌控力

0309丨问答：你想要一个什么样的房子？

0311丨预告：创造你的工作空间

0312丨空间05丨维护你的权力空间

0313丨空间06丨做一棵永远成长的苹果树

0314丨空间07丨个性化、社会化与体系化

0315丨加餐：工作空间的无情

0316丨问答：死能量终究导致死亡

0318丨预告：“宅”

0319丨空间08丨程序、封闭与控制

0320丨空间09丨宅，是为了切断敌意

0321丨空间10丨越封闭，越累

0323丨加餐：迟到、早到、拖延与权力

0324丨问答：守住你的节奏

0326丨预告：与原生家庭分离

0327丨空间11丨心理断乳的谎言

0328丨空间12丨父性与秩序

0329丨空间13丨从粘稠到清爽

0330丨加餐：听话、叛逆、感恩与背叛

0331丨问答：成年人可以健康共生吗？

0401丨复盘：关于“空间”主题的回顾

10-创造(24讲)

0402丨预告：创造，来自臣服

0403丨创造01丨如何有创造力地写作

0404丨创造02丨容忍模糊

0405丨创造03丨爱因斯坦的策略

0406丨创造04丨最朴素的创新方法

0407丨问答：臣服什么，又冒犯什么

0409丨预告：臣服的动力

0410丨创造05丨迪士尼的策略

0411丨创造06丨你在，我才能流动

0412丨创造07丨内在的批评者

0413丨创造08丨创造和扩容

0414丨问答：总感觉不到自己怎么办？

0416丨预告：提升你的挫折商

0417丨创造09丨控制与归因

0418丨创造10丨延伸与耐力

0419丨创造11丨学习与转化

0420丨加餐：给你的自我腾挪出空间

0421丨问答：内聚性自我如何形成

0423丨预告：创造与枯竭

0424丨创造12丨男人的中年危机

0425丨创造13丨疾病的隐喻

0426丨创造14丨职业枯竭

0427丨问答：胃部的隐喻

0428丨复盘：关于“创造”主题的回顾

11-现实(25讲)

0430丨预告：单纯与复杂

0501丨现实01越简单，越复杂

0502丨现实02“好人”逃避了什么

0503丨现实03输在起跑线上

0504丨加餐：中国式关系中的“葵花宝典”

0505丨问答：幼稚、单纯、世故和成熟

0506丨预告：从想象世界到现实世界

0507丨现实04丨三重世界

0508丨现实05丨两条道路

0509丨现实06丨如何迈入复杂

0510丨现实07丨强与弱、善与恶

0511丨问答：从现实世界再到想象世界

0513丨预告：金钱的隐喻

0514丨现实08金钱恐惧症

0515丨现实09丨金钱恐惧症的核心恐惧

0516丨现实10丨金钱与嫉羡

0517丨加餐：升级你的生命尺度

0518丨问答：从嫉羡到感恩

0520丨预告：从分裂到整合

0521丨现实11偏执、分裂与整合

0522丨现实12丨你可以好，也可以坏

0523丨现实13丨你可以执着，也可以放弃

0524丨现实14最终的整合

0525丨问答：偏执分裂位不等于错误

0526丨复盘：关于“现实”主题的回顾

12-自由(18讲)

0527丨预告：自我实现

0528丨自由01自我实现者的人格特征（上）

0529丨自由02自我实现者的人格特征（下）

0530丨自由03怎样回归自主

0531丨加餐：高峰体验

0601丨问答：心流与高峰体验

0603丨预告：让情绪流动

0604丨自由04打开能量之结

0605丨自由05让愤怒流动

0606丨自由06两种愤怒

0607丨自由07让一切情绪流动

0608丨问答：流动是一种什么样的体验

0610丨预告：让欲求流动

0611丨自由08没有麻烦，就没有情感

0612丨自由09你的需求不是罪

0613丨自由10让你的声音流动

0614丨加餐呼吸的隐喻

0615丨问答：罪疚感，是完整人性的一部分

13-无常(13讲)

0617丨预告：无常，是更大范畴的自由

0618丨无常01我，是一个流动的概念

0619丨无常02让一切流经你的心

0620丨无常03活在当下

0621丨无常04头脑的伟大之处

0622丨问答：自我总是会被打破

0624丨预告：生命的意义在于选择

0625丨无常05丨尼奥的选择

0626丨无常06丨衔尾蛇无常的隐喻

0627丨无常07自性化：从生到死的英雄之旅

0628丨无常08身体与选择

0629丨问答：不做选择，就别追问意义

0630丨复盘：关于“自由”和“无常”主题的回顾

14-结课回顾(6讲)

0408丨第一次模拟考试丨心理学知识点你都记住了吗？

0415丨第二次模拟考试丨帮助你复习心理学知识

0701丨结课考试心理学课核心知识点自测

0702丨辞典心理学课核心知识（一）

0703丨辞典丨心理学课核心知识（二）

0704丨亲笔信丨心理学课同学们亲启

15-特别放送(8讲)

0224丨用户活动：用心理学知识，点亮身边人

0705丨直播回顾如何拥有自己说了算的人生

0720丨直播回顾之一丨界限意识与共生关系

0722丨直播回顾之二丨来自罗胖的提问与

0916丨直播回顾：练就人际关系中的火眼金睛

1005丨课外加餐：人该如何存在–谈谈我的读书史

1104丨直播回顾丨如何修炼坚韧的生命力

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