得到精品课：焦虑情绪管理课目录，大小：[55.39M]
01解读你的焦虑
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02缓解焦虑的三类动作
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03应对焦虑的生活策略
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04焦虑背后的时间观
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05应对焦虑的“故事思维”
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发刊词每个人需要的心理自助能力
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